防晒过度反易被晒伤

不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的γ光束和β光束占上风，它会对皮肤造成伤害。从时间上讲，每天坚持晒太阳不少于30~60分钟，即可使皮肤增加防晒能力。