保护肾脏做健康女人

no.3核桃元肉淡菜瘦肉汤

材料元肉12克，核桃肉12克，淡菜12克，瘦肉120克，生姜数片。

做法核桃肉去壳洗净，元肉洗净，淡菜去杂物，浸洗干净。所有材料放入瓦煲内，加水8碗煲成浓汤

no.4盐水虾

材料虾300克，葱结10克，姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。

做法将虾剪去须爪，洗净沥干。锅中放水500毫升，烧开，加入葱、姜、盐‘花椒烧至香气时，再放入虾，加入黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。