秋季清热安神食谱推荐

百合莲子汤：

〖配料〗干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。

〖做法〗百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。

〖功效〗安神养心，健脾和胃。