对此专家解释,大城市里,大多数的上班族会出现作息时间失常,突如其来的任务随时可能发生,应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间,这样容易模糊工作与休息的界限。一旦主人加班,胃也跟着“加班”,致使生物钟紊乱,从而胃酸分泌也开始变得不正常。时间久了就患上了胃食管反流病。
上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
白领们每天长时间的从在电脑前,而长时间的坐软板凳或水发会使血液循环受到阻碍,不利于健康,特别对生殖有
瑜伽瘦身操的妙处就在于让白领们能在办公室里也可以轻松进行,没有地点的限制,对于要减肥的白领来说,带来
都市白领并不像他们的外表那样光鲜亮丽。他们不仅工作繁忙、精神压力大,而且还深受颈肌劳损、颈椎病、腰肌
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