其实长期过量地食肉对我们的身体会造成很多负面影响，过多的肉食会让我们的身体逐渐转变为酸性体质，酸性体质是很容易引发癌症或者肿瘤的，而且不利于儿童的成长发育，父母们应当警惕。
1、从婴儿开始培养吃菜习惯
婴儿期添加辅食时，就应该先喂些青菜汁、青菜泥。随着婴儿年龄的增长，逐渐增喂菜叶，并放些调料、肉末来增加菜的滋味。
2、在平时吃饭时父母要注意
（1）最好先上青菜，也可与肉、蛋同时上，这样可以促使孩子多吃青菜。
（2）鼓励孩子多吃青菜。父母可对孩子说：“看看，这菜绿绿的青青的，多好吃呀，多吃它你就长得高，长得快，将来能当个运动员。”
