想要预防乳房肿块饮食上应注意什么？

预防乳房肿块饮食上应注意什么？想要预防乳房肿块，饮食以低脂高纤为主，每天都要补充适当的、身体所需要的营养元素。最起码就是保证免疫力的强大，这样才能够减少肿瘤发生的几率。下面为大家想说预防乳房肿块饮食上应注意什么。

预防乳房肿块饮食上应注意什么问题呢？如果是酸性体质的女性，最好是能够改善自己的身体素质，多吃一些碱性的食物。那哪些是酸性食物，哪些是碱性食物呢？奶酪、酸奶、黑鱼、火腿、鸡肉、培根、猪肉、面包、奶油、油炸豆腐、章鱼、泥鳅等等都是酸性的食物；碱性食物有红豆、苹果、洋葱、萝卜、大豆、番茄、橘子、香蕉、菠菜、海带、葡萄等等。

除了酸碱食物这个问题，想要预防乳房肿块，还要注意饮食要规律，尽量能做到定时、定量，以少食多餐为煮，不要食用过于辛辣的食物，葱姜蒜、辣椒等最好是少食用为妙。在一日三餐甚至多餐上，以多食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，能够帮助预防乳房肿块的。

如果您因为工作等原因，有抽烟喝酒的习惯，最好能够尽量减少。喜欢喝咖啡也要慢慢的减少喝咖啡的次数，知道完全不喝咖啡。这些对身体是没有什么好处的。