乳房肿块还有可能是因为乳房部位的血液不能够好好的流通，因此，在注意饮食的基础之上，还要经常给胸部做做按摩，保持胸部血液的通畅。
在饮食的问题上，控制动物蛋白的摄入是必须要警惕的事情。当摄入了过多的蛋白以后，人体内的雌激素就会分泌过多，间接的也就会导致乳腺疾病的发生。低脂高纤是预防乳房肿块所倡导的饮食原则，只要这样，才能减少乳腺受到不良的刺激。另外，高纤维的饮食还能够增加人体的代谢功能。
预防乳房肿块饮食上应注意什么？上文提到过，多吃鱼可以预防乳房肿块，平时的生活中，不防多煮一些鱼汤，或是多吃点新鲜的鱼类。
当您觉得饮食不能帮你完全预防乳房肿块，胸部偶尔还是有疼痛感的时候，可以去中医院看看，开一些活血散瘀的药物，慢慢的调理身体。
预防乳房肿块饮食上应注意什么？女性还可以多吃乳制品、菌类食物来预防乳房肿块的出现。
