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冬季养生粥 美白除痘养生粥

冬季养生粥 美白除痘养生粥

五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

、山楂桃仁粥
山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痘痘。
、美白除痘粥
薏仁、绿豆、米各75克,陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后,泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚,加入所有材料同煮成粥。痘痘的日常食疗方法。

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