警惕春节后综合症引发的肛肠疾病

4、节日生活没有规律，容易使人体的生物钟被打乱，导致人体容易发生各种疾病。尤其是喜欢打牌及上网的人，久坐是导致肛肠疾病发生的一个重要原因。

日常如何预防肛肠病?

一是要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入以免诱发或加重肛肠疾病;

二要避免长时间处于一种姿 势，不要长时间打麻将、扑克或迷恋网络及电脑游戏;

三是要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性，不要打乱自己的生活规律，适当增加体育运动。