坐飞机前的饮食宜忌

5　肉类：各种瘦肉、肉松、动物肝脏等： 6　甜食类：果汁、果酱、蜜饯、巧克力、蜂蜜等： 7　水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等。 只要你把握住乘飞机前的饮食宜忌，就能避免或减轻肠胃不适症状，使空中旅行更加愉快。