很多人都有饭后用牙签剔牙的习惯，觉得这样可以清洁牙齿，有益健康。但是，事实并非如此。提示喜欢剔牙的朋友们：正确剔牙有讲究，牙签牙线的使用注意事项应注意。
市场上一些牙签的外包装上虽标注着高级牙签、高温消毒等字样，但大多数却是不合格产品，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒状况也达不到要求。这些牙签有时放在盘中，供大家随手取用，因此会沽上很多毒。口腔专家告诫说:一根小小的牙签上往往藏着几万个细菌，饭后用牙签剔牙，不仅易引起牙周病，而且会在不知不觉中把大量的细菌吃进肚里。
吃饭时，肉类以及一些含纤维素多的蔬菜很容易塞进牙缝里，引起不适和胀痛。而且这些塞进牙缝的食物残渣也容易腐败变质，如果发生细菌感染还会引起牙病。由此可见，适当剔牙是有好处的。
但是，有些人养成了吃完饭就剔牙的习惯，饭后不管牙缝里有没有食物嵌塞，总之非要全部剔一瑞。实际上这是毫无必要的。健康且排列整齐的牙齿一般是不容易嵌塞食物的，这样经常无缘无故地剔牙反而会损伤牙齿和牙床，容易使牙眼萎缩，牙根暴留。牙齿的形状是头大根小，牙上下缩之后，牙根之间的缝就会变大，食物残渣反而更容易进去，于是还得剔。这样周而复始，恶性循环，最终会使牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
