牙眼很娇嫩，剔牙的时候，无论你多么小心，都可能载多或少地损伤牙眼表面，于是细菌就会乘虚而入，引起牙床发炎。牙齿表面包着一层牙釉，对牙齿起到保护作用，但是牙根处的牙釉很薄，经常剔牙就会使牙釉磨损。牙齿失去了保护层，就会对冷、热、酸、甜敏感，引起牙痛（上火牙疼怎么办）因此，不要养成剔牙的习惯，如果齿缝经常嵌塞食物就要积极寻找病因，采取有效的防治措施。 如果已经形成了习惯，在使用牙签时，要选择软木制成的产品，因为这样的牙签表面光洁无刺，尖端也不会太尖，而且要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号，并经过严格消毒的正规厂家的产品。在公共场合，没有放在密闭容器内戴可能引起污染的牙签一定不要使用。
剔牙还可以用牙线来取代牙签。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，而且对牙眼的损伤小，比较安全，但使用时用力要轻柔，不宜过大。牙线可以压入龋沟底清洁眼沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙眼出血、疼痛等症状。（推荐文章：晚上磨牙是怎么回事） 对于大多数人来说，建议通过饭后漱口的方式来清洁牙齿。如果实在漱不出来，可以用牙刷刷，哦者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦，这样食物残渣就可以被清理出来，而且这样做比使用牙签和牙线清洁给牙齿带来的损伤要小。
