脱发虽然是一种十分常见的病症，但它会影响到一个人的形象，不少人视之为噩梦。我们平常总是说聪明绝顶，其实脱发并非是聪明所导致的，它受多方面因素的影响，比如遗传、伤疤、内分泌、神经等。（脱发怎么办？脱发类型有哪些）
通常遗传和伤疤造成的脱发是永久性的，不可以恢复。内分泌造成的脱发，可以分为脂溢性脱发和雄性激素脱发，神经紧张导致的脱发称为神经性脱发。怀孕戴{勃反避孕药，都可使人暂时脱发和改变发质。有些药物，特别是治癌药物，也可使头发脱落。带状瘤疹、霉菌癣、牛皮癣等疾病，如果浸袭头皮，也会产生脱发。
当出现脱发现象时，要想有效地遏制，就要先到医院查明病因，然后对症治疗。除了就医治疗外，在生活习惯上也要多加注意，这样也能有效地阴止脱发，并且促进新发生长。
在饮食中要注意多补充蛋白质，这样可以有效地减少脱发，多吃蔬菜以补充维生素b、维生素c等，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。人在缺锌的状态下容易大量脱发，而人在一定的时期食用含锌食物后，脱发的症状会有明显好转。所以，不妨在饮食中加入一些含锌的食物，如麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。
