春季祛湿好时节 四款汤水摆脱湿气困扰

春季来临，万物复苏，百花齐放，在享受大自然赋予的一切美好事物的同时，也给予了我们人类一些春季多发的疾病，做好春季保健工作在此时显得尤为重要，春季是祛湿的好时节，为了帮助大家做好祛湿的工作，特总结以下几款食谱，教你轻松摆脱湿气困扰。

1、薏米红小豆粥

薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它久服令人瘦，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。