“不知道怎么回事，总是感觉睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上依旧爬不起来，总是感觉昏昏沉沉的，人特别的累。”白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力，而像小王这样的人有不少。中医专家表示如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力，是体内湿气太重造成的，应该祛湿润燥。
怎么判断自己身体是否有湿？
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5、小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
如果你大部分情况都有，就说明你体内湿气重，需要做好祛湿工作了。
