警惕阳虚体质的人易患关节炎

那么，阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?

首先，应避寒就温，注意保暖，特别是后背、胃脘部（小腹附近）、脐周和足底部位。经常坐在空调房里的人更应注意培补阳气，多拿出一点时间晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。

其次，在体育锻炼时避免做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。