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春节期间平衡膳食劳逸结合谨防急性肠胃炎

春节期间平衡膳食劳逸结合谨防急性肠胃炎

春节时节,是肠胃炎的高发时期。俗话说,“病从口入”,饮食不干净、不卫生,都可能诱发肠胃炎发作。另外,应酬过多、饮酒过量、熬夜消遣、暴饮暴食都会使胃肠功能紊乱导致急性胃肠炎。据消化科医生指出,春节期间接诊的患者大多数是因为吃了过多油腻的食物、饮过量等加重了胃和肠道的负担,引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。

食物过于繁杂造成肠胃负担

节日里走亲访友,顿顿大餐,油腻食物难免吃多,不少人尤其是孩子又爱喝碳酸饮料,喜欢吃零食,结果冰镇饮料一刺激,胃肠道的抵抗力自然就下降了,给各种病菌以可乘之机。不少人还习惯把饭桌上剩下的食物打包回家,但如果隔夜食物保存不当,食物容易被污染或发生腐败,容易诱发肠胃炎,表现为上腹部不适,恶心呕吐,水样腹泻等,严重时可出现脱水。

作息不规律影响消化功能紊乱

春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌,常常会严重透支人们的身体。节假日期间,很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉ok,不但使一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,其实这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。

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