五十肩自我按摩大法

2.冈上肌肌腱和肩峰下滑囊炎

疼痛位置在肩外侧，肩部在向外伸展时，只有在60至120度之间会出现剧烈疼痛，抬高了胳膊反而不疼了。

3.肱二头肌肌腱炎

疼痛位置在肩前部，胳膊向后伸和向上举时疼痛最为明显。4.三角肌下滑囊炎

疼痛位置在肩后部，胳膊向前平伸、外展都可出现疼痛。

以上几种疾病，如果不注意治疗，均可为今后患肩周炎埋下“种子”。建议患者及时到进行按摩、理疗，以便尽早治愈。