2.3生活起居病人的生活习惯与疾病有关，因为过度的劳累与紧张使大脑皮质抑制和兴奋过程发生紊乱，皮质下血管舒缩中枢形成以血管收缩神经冲动占优势，引起全身小动脉痉挛，周围血管阻力增加，使血压升高。烟、酒能刺激交感神经，使血压升高。因而指导病人生活要有规律、劳逸结合、戒烟酒等。各种肌肉松弛法也能降低耗氧量，降低血压，减慢呼吸速度，减少心跳次数和肌肉紧张。由此，我们还可以向病人介绍几种肌肉松弛方法，以配合治疗。
2.4控制体重几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪饮食并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极纠正其他不良生活习惯，如戒烟酒等。
2.5用药治疗大多数高血压病需要长期口服降压药治疗，要向病人讲清楚降压药物的使用方法和注意事项。药物的选择易用副作用小、持久、温和的降压药，剂量一般从小剂量开始，逐渐增加，达到降压目的后改为维持量。不可骤然停药，以免引起血压的反跳。临床上常用的降压药物主要有六大类利尿剂、α-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶（ace）抑制剂、β-受体阻滞剂以及血管紧张素ⅱ受体阻断剂。降压药物的疗效和不良反应情况个体间差异很大，临床应用时要充分注意。具体选择哪一种或几种药物应根据病人的实际情况全面考虑。嘱病人出院后定期到检查血压情况，根据检查结果在医生的指导下合理调整药物。
