由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，儿童最好别吃。
可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，做山药粥食用大枣能补脾和胃，益气生津，养血安神，民
以上材料同放入砂锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇净浮沫后改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤
所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，
糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘性温，能够补养人体正气，吃了后会周
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