肠子闹情绪对症治疗有学问

生活调养

避免过食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物，以减少对消化道的不良刺激。选择易消化、富含营养的食品，少食易产气的豆类食物，宜细嚼慢咽、戒烟、少饮碳酸饮料。便秘患者应多食富含纤维素的食品和蔬菜水果。有过敏史者，避免摄食可能引起过敏的食物。疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量牛奶及牛奶制品。