推荐食谱（1）枸杞子炒肉丝枸杞子60g、瘦猪肉120g、淀粉、料酒、酱油、味精、植物油适量。先煸炒枸杞子,油沸时加肉丝,出锅前放已煸好的枸杞子,再将淀粉、料酒、味精、酱油依次放入。
（2）山药枸杞萸肉粥山药60g、山茱萸30g、枸杞子30g、粳米100g。将山药、山茱萸、枸杞子煎取浓汁,去渣,再与粳米煮成稀粥。每日1次,佐餐食用。
（3）乌梅内金调蜂蜜鸡内金100g、乌梅肉30g、蜂蜜20g。鸡内金、乌梅肉共研细,以蜂蜜调匀即可服用。每次20g,白开水冲服。
（4）菟丝子茶菟丝子碾碎,每日15g,沸水冲泡。
2、阴虚阳亢特征形体胖壮,食欲旺盛,精力减退,急躁,暴怒,头晕目眩,心烦失眠,口苦咽干,目赤干涩,甚则目胀,血压常高,迟睡晚起。不能坚持服药。小便黄少,大便常干。舌胖暗红,苔黄粗厚,脉弦细数。
推荐食谱（1）葛根粉粥葛根粉30g,粳米100g。粳米加水适量武火煮沸,改文火再煮半小时加葛根粉拌匀,至米烂成粥即可。每日早晚服用,可连服3至4周。清热生津,除烦止渴。
