绿茶绿茶含有的苦涩成分可减少胆固醇的作用，同时抑制血糖上升。
红酒红酒中含有多酚，适量饮用可预防胆固醇氧化。
含维生素c、e和胡萝卜素的食物如西兰花、柠檬、果仁、胡萝卜，能改善血液黏稠度。
使血液流动的食物
食物纤维海藻、香菇、芋头等，它们含有食物纤维可吸收、分解胆固醇，然后排出体外。
不饱和脂肪酸包括秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，它们含有dha、epa等不饱和脂肪酸，可抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量，令血液清澈。
柠檬酸包括醋、柠檬等，含有的柠檬酸可促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上。
可见，穴位按摩和食疗，都是不错的净化血液，促进血液流动的好方法。而且这两种方法无毒副作用，还能强体养生。
