3分钟健身瑜伽动作促进血液循环增强抵抗力

起身，左腿向后拉伸，右腿屈膝成直角，双手五指并拢垂放在身侧，上身抬头挺胸。保持姿势30秒。>。>。进入39减肥论坛和大家一起减肥>。>。