奇异果：含多种氨基酸和矿物质，含维生素c尤多，常吃可使你容光焕发。
润颜套餐2
主菜：西兰花木耳墨龟丸
营养魔法：养血调经，美容养颜。
原料：墨鱼200克，西兰花100克，干木耳10克，鸡蛋2个，盐、鸡精、干淀粉、葱姜水适量。
做法：1将鲜墨鱼去皮和内脏后洗净，剁碎打成泥状，加入盐、鸡精、葱姜水、干淀粉、蛋清液搅匀，搓成小丸状放入热水锅里煮熟，捞出备用。 2西兰花摘朵洗净，用开水焯一下备用。3木耳泡发洗净备用。4锅内放高汤、盐、鸡精，开锅时将墨鱼丸、木耳、西兰花放入，烩烧入味。起锅时勾芡。
配菜：玫瑰莴苣色拉
营养魔法：养颜美容，解毒降火，消除抑郁。
原料：莴苣50克，鲜红玫瑰一朵，玉米粒2大匙，黄瓜半条，小番茄4颗，油醋汁1大匙
做法：1莴苣撕成小块状;玫瑰花摘下;黄瓜、小番茄切丁。2所有材料淋上油醋汁伴匀
