久坐族轻松绕开坐骨神经痛

因此要让自己有好的筋骨，远离风湿、坐骨神经痛，李深浦强调要培养自己的气，避免命门太早衰退。恢复身体元气虽然可以靠药物帮助，但重点还是从自己的生活做起正常作息、均衡饮食、规律运动，身体元气才能养足。若只依赖药物，效果不见得好，反而可能消耗掉身体的气。