2010亚运会正在火热进行中，中国军团高歌猛进，日进斗金不在话下。亚运使中国掀起“全民运动潮”。难道你还甘愿只是一味窝在沙发上欣赏电视屏幕上转播的亚运赛事吗?
运动能消除诸多致病因素，如心理素质提高、精神愉快、有上进心、减肥、推迟衰老过程、培养良好的生活习惯等，这些因素都起到干预和预防疾病的作用。
坚持长期运动锻炼对预防心血管疾病有着意想不到的好处。
适当运动减少患心血管疾病的风险
心脑血管疾病包括高血压、动脉硬化症、冠心病、脑动脉硬化供血不足、脑血栓等多种病症，其主要发病机理是由于不良生活习惯、精神紧张、心理压抑、肥胖、衰老过程及缺少体育运动等原因。
在这些原因的长期作用下使血管反复收缩、血流变缓、血压升高、血管壁弹性减弱而发生硬化。
同时又使脂质代谢紊乱、血脂含量增加，发生高血脂症和高胆固醇血症，使血液粘度升高，血液中的有形成分沉积在血管壁上形成血栓，血栓又使血管内膜发生无菌性炎症反应，更加速血栓形成和扩大，最终血栓增大至将血管完全闭塞。
