有数据统计，近年来全球死于心血管疾病的有1700万人，相当于全球死亡人数的1/3，其中80%分布在发展中国家，中国这一数字也在呈上升趋势。由此可见，心血管疾病正严重威胁着人们的生命。心血管女性绝经后易患上心血管疾病，所以，健康的生活方式对于防心血管疾病尤为重要。
女性绝经后，内分泌功能发生了明显的变化，雌激素的分泌减少，对心血管系统的保护作用减弱，患心血管系统疾病的危险逐渐增高，到70岁时，男女心血管系统疾病的发病率趋于一致。到80岁时，女性心血管系统疾病的发病率甚至高于男性。
因此，绝经可以被认为是女性生命中的重要转折点。健康的生活方式有助于女性远离心血管疾病。研究发现每天30分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。还要维持规律的生活并保持愉快的心情。
心血管疾病已经成为女性健康的第一杀手，据统计，妇女心血管疾病的发生率比乳癌还高了8倍。心血管疾病专家临床发现，女性心脏病发病的症状可能不像男性那么典型，甚至有时隐晦不明或疑似其它的毛病。
