防心血管病每日摄油两勺半

此外，我们也可以选择带有刻度的量壶当油壶装油，这样可以时时提醒自己不要用油过量。另外，有心脑血管疾病患者的家庭，可以把大油壶换成小油壶，烧菜时注意油壶的刻度，随时提醒自己注意食用油的摄入量。