当发现周围的人，或者家人出现“小中风”症状，应该引起高度重视，因为这是身体正在向他们的健康亮起了黄灯，及时到诊治是对健康最负责任的做法。但也不要过度紧张惊慌。首先要保持安静，卧床休息，注意观察血压变化，如果血压太高应进行降压治疗，过低则应立即停止降压措施，并马上送往进一步检查及治疗。
这里告诉你两个关于中风的信息一是中风是可以自行缓解。二是中风治疗着重于预防复发，自我管理可以帮上大忙。
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，特别是在调整降压药物阶段，有条件者最好每日测1次血压，以保持血压稳定。改善心功能，避免颈部过度屈伸活动，并长期口服抑制血小板聚集剂，比如阿司匹林、等药物，要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。饮食要清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅。适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。
中医药可以有效预防中风，如果您有中风的危险因素，应到请中医师根据您的舌苔、脉象进行辨证治疗，将中风发生的危险降到最低。
