消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年或更长甚至终生，所以消化性溃疡病人学会自我调养显得特别重要。祖国医学认为本病的发生与情志和饮食所伤有密切关系，属于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”范畴。要促使消化性溃疡病自我康复，必须做到（l）精神开朗，生活规律，劳逸结合。（2）进食要定时定量，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。
（4）忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等。忌过冷或过热食物。少吃过甜或过咸的食物。少吃粗粮，地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物。戒烟。（5）少量出血时，应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖。出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等。大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。（6）平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。
或解柏油样便、心慌心跳。或反复呕吐、不能进食。或疼痛规律改变，药物治疗无效等，应立即去就医。。
