早春季节养生要提防急性咽炎入侵。进入早春季节后急性咽炎的发病人群越来越多，可以说咽炎是春季的常见病之一，一旦患有急性咽炎必须要尽早治疗，否则的话很有可能会影响到声带。导致咽炎发作的原因有很多，比如像气候干燥、辛辣食物、感染等，这些都容易导致咽炎的频繁发作。因此在预防咽炎的时候必须要从这些方面入手，除此之外食疗对咽炎同样具有很好的治疗功效。
一、薄荷粥
食材薄荷叶20克，大米100克，冰糖5克
做法
1.薄荷叶清洗干净，沥干水分备用。大米淘洗干净，备用。
2.将大米放入锅中，加入适量的清水后用武火煮沸，最后再改用文火慢煮。等到米烂粥稠时，倒入薄荷叶及冰糖，最后烧沸即可食用。
