早春季节养生要提防急性咽炎入侵

1.丝瓜去皮，清洗干净后切成薄片，备用。

2.锅中放入适量的植物油，烧热后放入葱煸香，接着再放入丝瓜片、姜、盐翻炒。等到丝瓜熟之后再放入适量的味精调味，对急性咽炎具有很好的治疗功效。

四、双冬鸭肉粥

食材天冬10g，麦冬10g，水鸭肉100g，粳米、姜、盐适量

做法

1.水鸭洗净切块，焯水后备用。天冬清洗干净，备用。麦冬清洗干净，备用。

2.将鸭块与天冬、麦冬、粳米、姜片放入锅内，加入适量的清水后用大火煮开，再用文火煮至米开鸭肉酥烂，最后放入适量的食盐即可。