儿童df需要量美国建议儿童df安全摄入量为年龄+5～10g，虽然需要额外增加维生素与矿物质摄入，但以上df摄入量足以维持正常排便和预防慢性疾病。
三、足量饮水
水的来源主要为摄入的液体、固体食物中的水分、食物氧化及组织细胞代谢产生的水分。儿童足量饮水因年龄及体重而异。对于小儿便秘患者强调“足量饮水”，除正常饮食外，应参考饮水量约为<。1岁，50～100ml/天、1岁，100～150ml/天、4岁，150～200ml/天、7岁，200～300ml/天、>。13岁，300～500ml/天，并随季节、气温及运动量适度调节，需观察患儿粪便以经常排解正常软便为宜。
四、增加活动量
治疗小儿便秘亦应针对每例个体，通过病史了解其活动量，予以具体指导。鼓励患儿养成参加各种体力活动、培养劳动习惯，可以走路的场合尽量不坐车、上下楼自己爬楼梯，每日应有2小时以上的体育锻炼（慢跑、跳舞、游泳、跳绳）。
