肌肉放松藉由水中正确的复健运动，学习正确的肌肉使用方式，并且练习如何适度放松。学习如何放松，正是强直性脊椎炎患者最需要的课程。
减少疼痛的敏感度因为神经安定的效果，使得疼痛的阈值降低，末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应。
减少肌肉痉挛这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果。
促进关节活动的容易度因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易，藉由逐步的训练，达到促进关节活动度的目的，这也正是陆上复健运动比较不易达成的效果。
促进周边血液循环原因如同前述。增强呼吸肌力，改善呼吸道弁遄g入水即复健，即使是在水中轻松的活动也能逐渐地强化呼吸肌力，增加肺活量，促进气管纤毛运动，增强排痰能力，提升抵抗力，预防感冒，即使感冒，症状也较轻微，恢复较快。这是笔者及钗h人的亲身经验。
促进平衡能力及躯干稳定性长期缺乏运动会导致平衡能力及躯干稳定性变差，而水中运动却可以改善前庭反射机转，促进肢体躯干平衡能力，使得日常活动更加的轻松、愉快，不致有身躯沉重、步伐蹒间b头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。强直性脊椎炎患者应该坚持不解做运动治疗。
