江苏读者张先生问我今年76岁，双侧颈动脉有斑块，下肢动脉也有。我平常喜欢通过按摩来自我保健。但有人提醒我说按摩可能导致斑块脱落。请问有血管斑块的人，哪些地方能按摩，哪些地方不能按？
中医骨伤科屈留新答对于有血管斑块的人，正确的按摩是可以的，但建议去正规进行，以免按摩不当引起斑块脱落，进而导致脑梗、心梗。颈部是人体的重要部位，一般不可擅自按摩颈部，特别是有动脉粥样硬化的患者如果随意按摩颈部，可能会造成硬化斑脱落，堵塞颅内血管引起中风。一般来说，肌肉丰厚的地方是可以按摩的，比如胳膊外侧、前大腿或小腿外侧，以及后肩背、颈部后侧，但是对于颈部前侧及内侧、颈动脉处、手臂窝、膝盖窝是不可以随意按摩的。此外，按摩最好请专业人士操作。
另外，患者平时要注意清淡饮食，多加强锻炼，比较适宜的运动有快走、慢跑和太极拳等有氧运动。高血压、糖尿病患者应积极控制病情。
