伪装得多了，也就成了真，即便是挤出的笑容也能减轻压力。研究人员表明，虽然可能是句老话，那些“笑对困苦”的人能够给自己减压并且促进心脏健康。
一项来自于堪萨斯大学的研究对笑的潜在的好处进行了研究。这项工作研究了不同类型的笑，以及对笑的感知，使一个人从一系列压力中恢复的能力。研究者tarakraft这样说道“像‘笑对困苦’这种老话表明了，笑不仅是快乐的不言表现，而且有可能是生活减压的万灵药”。“我们想测试这些老话是不是有科学依据，笑是否拥有真正意义上的好处。”研究小组发现笑确实能够影响我们的身体状态。
笑一般可以分为两类首先一种，标准的笑，用到了嘴周围的肌肉，另一种是开怀大笑或是duchenne式的笑，涉及到了嘴和眼周围的肌肉。
之前的一些研究表明，积极的情感可以在人有压力的时候给予帮助，同时笑可以影响到情感。但是这项由kraft和pressman进行的研究是第一次通过实验来操纵不同类型的笑，以便能够发现笑对于压力的作用。
