第二类肥胖
张高星介绍，肥胖者多伴有高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症，俗称“三高症”，容易导致心血管疾病。肥胖者身体脂肪多、体表面积大、体重超重，要过量血液循环量才能维持生命，正常心率下，心搏出量要比平常人大，心脏长期负重，会导致左心室肥厚。“左心室肥厚本身就容易发生心脏骤停，导致猝死，如果既往有心肌梗死病史，则危险性更大。”
另外，肥胖者容易打鼾，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。第三类过度劳累心理压力大
张高星表示，过度劳累、心理压力大导致的疾病有很多，例如，失眠、高血压、糖尿病、冠心病、厌食症、哮喘、心梗、神经性皮炎等，其中易导致猝死的疾病有脑血管破裂、心梗、血压突然增高、哮喘等。
张高星提醒，上班族一定要注意劳逸结合，在身体感觉到疲惫的时候，心脏处于一个比较脆弱的状态，不要为了提神而吸烟、过量饮酒、喝咖啡，否则，可能造成冠状动脉痉挛，从而导致血栓，甚至猝死。
