细嚼慢咽助消化
细嚼慢咽对消化有绝对的帮助，这不是说你需要特别长的时间吃饭，而是彻底咀嚼食物，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
勿服用铁质补充物
你若有胃溃疡，服用铁质补充物可能引起严重的反胃。
补充营养素
①麸胺硫胺每天500毫克，空腹使用。帮助胃溃疡复原。
②果胶用量依产品指示。实验显示果胶对十二指肠溃疡有益。
③维生素e及锌，维生素e每天400iu，渐增。锌每天50—80毫克，它们能增加粘蛋白的产生，保护胃粘膜及止痛。
④芦荟汁每天120cc，它能止痛及加速复原。
⑤蛋白质分解酵素两餐之间使用，分解残留于结肠的食物，并帮助减少发炎。注意勿使用含盐酸的品牌。
⑥维生索a乳剂或胶囊用量5000iu，一个月后降至2500iu。保护胃肠粘膜，帮助溃疡复原。
