不做痛风“喜爱”人群
痛风常常会偏爱四类人群，即长期大量饮酒者、膳食不合理者、精英阶层及肥胖人群。
痛风这个病归根结底是由“馋嘴”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食，所以膳食合理很重要。而那些公司老板、高级白领等社会精英阶层，他们压力大、工作忙、应酬多，生活起居不规律，有的人每天只能睡三四个钟头，出门就坐车，没有时间从事体力活动和体育锻炼，身体早已处于亚健康状态，如有诱因便很容易发病。此外，营养过度丰富的肥胖人群，由于高蛋白、高嘌呤饮食摄入较多，由外源性的核蛋白分解也就较多，自然引起尿酸升高。所以人们在进补之前要多个心眼，检查一下身体，绝不是想补就补的。
建立痛风“防火墙”
为预防痛风，建议平时应定期检查血尿酸浓度。一旦发现血尿酸超过正常值，就要服用降尿酸药物。为了防治痛风病，饮食上应做到以下几点
