掌握喝水技巧 肥肉狂掉

下次吃饭时试试这招：每吃一口食物，都要彻底地咀嚼，在舒服地吞咽下去后，你可以极有淑女风度地放下筷子，抿一小口白水。这样就能减少进食量，也更容易瘦哟。

提醒：

喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。特别不要在短时间内连续喝太多水，否则会引起“水中毒”。