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垂暮之年防龋齿

垂暮之年防龋齿

坚持做叩齿功,有助于锻炼牙齿,促进唾液分泌。其具体做法如下1静坐后,叩齿30次,叩齿要响而有力。2用舌尖在牙齿内外各舔15次。3双唇紧闭,用力吮吸和鼓腮各15次。

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