平常应多吃富含维生素ｃ、维生素ｅ、维生素ａ的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。
将两手拇指冲突生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两边上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两边的迎香穴(坐落鼻唇沟
称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔
鸡骨煲汤保持肌肤细腻皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，如果缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮
进补对于婴幼儿能起到有助生长发育的作用对青少年有益智健脑的作用对新婚夫妇有助于优生的作用对老年人则能
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