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冬天手脚冰凉多属“阳虚”

冬天手脚冰凉多属“阳虚”

立冬,温度开始逐渐下降,不少人开始苦恼&&&手脚冰凉暖不起来怎么办?天冷手脚冰凉多属阳虚,治根本当然要扶阳。

冷血动物实乃阳气不足

有一群人,常常自嘲为冷血动物。即使年纪轻轻也特别怕冷,寒冷天气是他们的大敌,就算全身捂得严严实实,却还手脚冰凉,很久都暖和不过来。不仅仅是冷,问题也多:长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。而且手脚是人体血气循环的末端,血气不足,抵御力就不足,寒气容易借机入侵从而导致生病。冬天手脚冰凉,晚上入睡困难,也会影响睡眠质量。

从中医观点来看,冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足,阳不达于四肢。一方面,人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的。可是如果一方下降,如阳气不足,温煦功能减弱,从而造成人体热量不足,难以温暖全身而出现寒象,故见畏寒肢冷,因此怕冷其实是阳虚生内寒的结果;另一方面,冬季是阳气内伏的季节,相对躯干而言,手足位于人体的末端,中医称其为四末,冬季阳气不足则内守,不达四末,阳气的推动作用不足,则血运不畅,血不行于四肢末梢,故见手脚冰凉。

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