立冬，温度开始逐渐下降，不少人开始苦恼&&&手脚冰凉暖不起来怎么办?天冷手脚冰凉多属阳虚，治根本当然要扶阳。
冷血动物实乃阳气不足
有一群人，常常自嘲为冷血动物。即使年纪轻轻也特别怕冷，寒冷天气是他们的大敌，就算全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，很久都暖和不过来。不仅仅是冷，问题也多：长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。而且手脚是人体血气循环的末端，血气不足，抵御力就不足，寒气容易借机入侵从而导致生病。冬天手脚冰凉，晚上入睡困难，也会影响睡眠质量。
从中医观点来看，冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足，阳不达于四肢。一方面，人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的。可是如果一方下降，如阳气不足，温煦功能减弱，从而造成人体热量不足，难以温暖全身而出现寒象，故见畏寒肢冷，因此怕冷其实是阳虚生内寒的结果;另一方面，冬季是阳气内伏的季节，相对躯干而言，手足位于人体的末端，中医称其为四末，冬季阳气不足则内守，不达四末，阳气的推动作用不足，则血运不畅，血不行于四肢末梢，故见手脚冰凉。
