冬季进补，温阳首选。六味地黄丸慎服
一般来说，冬季进补，温阳应该是首选。寒冷的天气使人体需要更多的热能来维持，此时身体可以耐受比较温补的食品而不容易上火。因而，对于平时虚不受补的人来说，冬季温阳是很好的时机。此时补阴就要慎重了，因为阳虚患者的脾胃运化功能不好，而养阴药多滋腻，更容易损伤脾胃，造成食欲不振甚至大便稀溏。所以，冬季进补要慎服六味地黄丸。
六味地黄丸适合阴虚火旺者
当然，这也不是说冬季绝对不能服用六味地黄丸。对阴虚火旺的人来说，冬天外界的寒邪会使体内的阳气潜藏而无法发散，再加上一般人此时都会吃一些温热之品，使阳气更盛，从而使阴精更伤。这种情况下，就可以考虑选择六味地黄丸来滋补肝肾。
由此看来，进补该补什么，关键在于进补人的体质。以阳虚、气虚为主的人，应该以养阳气为主，以阴虚或火热为主的，就应该养阴。要注意的是，这两种方法不能用错。否则，阳虚的人吃了滋阴的药，消化能力会受到影响；阴虚的人吃了养阳的药，不仅不能补益身体，反而会使虚火更甚，阴液更伤，适得其反。
