如果女人在清晨起来照镜子忽然看到自己的脸上竟然长出了皱纹一定会尖叫的，防止皱纹的发生和缓解皱纹都是女人们必须掌握的美容技能，如果大家想用食疗的方法来解决这些问题，今天的文章一定要好好看。
皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼脸、眼外眦、耳前区、颊、颈部、口周。皱纹是人体老化的结果，不可抗拒，但可通过药膳调理，推迟它的发生，并减轻不被人注意的程度。
诃子雪梨饮(平)
【配方】诃子2个，薏米15克，雪梨1个，冰糖适量。
【制作】
1、将诃子、薏米雪梨放入砂锅中煮取药液适量。
2、将冰糖放入药液中，搅拌即成。
【食法】每日1剂，代茶饮用
【功效】清热止咳，防皱护肤
【宜忌】感冒便溏者慎用。
【解析】诃子性味苦、酸、涩，温。入肺、胃、大肠三经。能敛肺涩肠，下气。《日华子本草》：消痰，下气，除烦，治水，调中，奔豚肾气，肺气喘急，消食开胃。”薏米能健脾清热利湿。以上二药与清心润肺，化痰止咳之雪梨同烹后，可增强滋阴润燥，清热止渴之功效。适合肺胃有热、皮肤干燥的人士饮用。
三汁饮(凉)
【配方】麦冬10克，生地黄20克，莲藕100克。
【制作】
1、将麦冬、生地黄一同放入砂锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮20分钟，滤去渣，留汁待用。
2、莲藕洗净，切碎，放入砂锅中，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮30分钟，滤去渣留汁。
3、将两汁合并，装入瓶中即成。
【食法】每日1剂，代茶饮用
【功效】滋阴润燥，防皱护肤。适用于舌红便干，口燥多饮的人士服用。
【宜忌】感冒咳嗽者及胃寒便溏者慎食。
【解析】麦冬性味甘、微苦，寒。人肺、胃、心三经。能养阴润肺，清心除烦，益胃生津。生地黄甘、苦，寒。归心、肝、肺经。能滋阴养血。次方以麦冬滋阴润胃为君药，佐以滋阴养血之生地黄，再与养血生肌之莲藕配伍，可增强滋阴养颜，润肺益胃之功效。
【配方】芦荟100克，枸杞子15克，糯米200克，冰糖适量。
【制作】
1、将芦荟切小块，用纱布绞取汁液;枸杞子放入砂锅内加水煮取药液适量。
2、将糯米装入盘内，加入芦荟汁和枸杞子药液，再加入冰糖和水适量，上蒸笼30分钟，熟透即可。
【食法】每日1剂，代茶饮用
【功效】清肠养阴，防皱护肤。
【宜忌】孕妇忌食，胃寒者不宜食。
【解析】芦荟性味苦，寒。人肝、心、脾三经。能清热通便，美容益肤。《本草再新》：“治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火毒。”芦荟含有一种特殊的粘液，对人体皮肤起到滋养的作用，故今多数妇女将芦荟捣碎，将汁液直接涂于皮肤，能起到美容益肤之功效。枸杞子能滋肾润肺，补肝明目。糯米能暖脾胃，补中益气。以上药食同烹，能清肠道，滋肝胃之阴，对胃肠燥热者所出现的便秘烦热，皮肤红燥有一定的调理作用。
