吃5种食物最有益肝脏健康

浆果

蓝莓

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

以上所列5种食物是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。喝酒跟熬夜都会对我们的肝脏功能带来负担及影响，所以，希望大家在以后的生活中能够尽量避免这两者。拥有一个好身体，健康的身体，就要养成好的生活习惯。