专家建议服用避孕药有这种反应的女性可以适当地补充维生素b6、避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。比如可多吃肉类、乳类等。
补充维生素b12与叶酸
很多女性在服用避孕药后，引起体内维生素b12的相对缺乏，容易造成贫血。另外，服用避孕药还会引起叶酸的缺乏，因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了叶酸也缺乏。
专家建议服用避孕药后，女性可以适当地吃一些叶酸与维生素b12丰富的食物。比如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。（益优网）
