冬季减肥食谱大全冬季减肥的最佳推荐

２、乳香茄汁虾

【材料】草虾４尾，圣女蕃茄４个，牛奶１２０㏄，蒜泥１茶匙，蕃茄酱１汤匙，高汤２汤匙，酒少许。

【营养】热量１６４大卡，脂肪８公克，蛋白质１６公克，碳水化合物７公克

冬季减肥食谱，就是以上这些内容了。如果多做做室内运动的话，相信减肥的效果，会更加明显。