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冬季减肥食谱大全冬季减肥的最佳推荐
既可以让你饕餮一冬，还可以减肥，何乐而不为呢？那么，冬季减肥食谱有哪些呢？(扩展阅读:喝茶能不能减肥)冬季减肥食谱的总体安排冬季减肥食谱，首先就说说，它的总体安排计划吧。
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最有效的冬季减肥食谱让你七天瘦五斤的秘诀
关于冬季减肥食谱，具体如下: 第一周的食谱: 首先，清晨起来喝一杯开水(盐开水和蜂蜜水都可以)，这样可以有效排除囤积在体内一整个晚上的毒素。
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三大冬季减肥食谱 不节食享瘦
想减肥的MM是不是觉得冬天很难熬啊？热气腾腾的火锅、烤肉你都不沾一口？
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精选冬季减肥食谱让你在最容易胖的季节瘦下去
冬季减肥推荐食谱:香蕉牛奶燕麦粥 食材:香蕉一根，纯燕麦片100克，脱脂奶200毫升，葡萄干一把。
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三大冬季减肥食谱不节食享瘦
西式包蛋(三人份)食物蛋3个，牛奶-120cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙。
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7种菌类冬季减肥食谱营养健康养生
材料冬菇6朵灰树花100克豆腐适量生姜1片花椒粉半茶匙酱油1勺半料酒1勺半米饭200克葱花适量。
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低卡又营养的冬季减肥食谱
食材分析莴苣具有改善消化系统和肝脏功能，同时它含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
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5款冬季减肥食谱减脂超给力
功效玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达
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冬季减肥吃什么好？冬季减肥食谱推荐
冬季减肥喝水果汁可以吗？水果汁喝起来方便，味道也不错，所以很多减肥人士都企图用水果汁来代替水果，但是这种做法是有问题的。
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四款冬季减肥食谱吃出上镜小V脸
冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。
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四款冬季减肥食谱超低卡助瘦身
这道减肥食谱提供热量大概188大卡，蛋白质-8公克，脂肪-12公克，碳水化合物-12公克，绝对是营养丰富又瘦身的美味食谱。
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冬季减肥食谱超级暖身的蜜姜牛奶
饮用蜜姜牛奶前，还可以洗净一些新鲜的玫瑰花瓣，加入蜜姜牛奶中，有美容护肤的功效，颜色更加明艳，也增添了浪漫的气息。
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营养师推荐的三款冬季减肥食谱
西式包蛋(三人份)食物蛋3个，牛奶-120cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙做法
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冬天怎么减肥才靠谱？冬季减肥食谱
实在忍不住，或者饿的受不了怎么办？我们只要尽量用粥代饭，或者喝些鱼汤、肉汤解解馋，就能够避免产生过多的脂肪。
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三款冬季减肥食谱轻松告别冬季肥胖
西式包蛋(三人份)食物蛋3个，牛奶-120cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙做法洋葱丁
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两款冬季减肥食谱进补甩肉两不误
冬天减肥食谱的基本原则是多吃一些低热量的减肥食品，比如萝卜木耳豆芽西红柿等。同时适当进补，均衡营养，不但可以维持体内能量的正常代谢，还能避免脂肪过度堆积。两
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冬季减肥食谱 按自己的口味减肥
海带中的碘在被人体吸收后，还能促进有害物质和病变物的排出，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外，达到减肥效果。
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美味和减肥两不误公开最热门的冬季减肥食谱
吃两片全脂高钙奶酪（奶酪要选用自然发酵的，切忌不能选择有添加过口味的奶酪）吃完奶酪后，再喝一杯红酒，直接入睡。